2026-05-18 20:202010次浏览
针灸科 | 三级甲等
北京中医药大学东直门医院
耳鸣艾灸可选择耳周穴位、背部穴位及肢体穴位，常用穴位包括听宫穴、翳风穴、足三里穴、大椎穴等，需根据耳鸣的证型差异搭配选择。
耳周穴位是艾灸的核心区域，听宫穴位于耳屏前凹陷处，张口时凹陷明显，艾灸此处可疏通耳部经络，改善局部气血运行，对突发性耳鸣效果显著；翳风穴在耳垂后方乳突与下颌角之间的凹陷中，能疏风清热、开窍聪耳，适合伴随耳内胀闷感的肝胆火旺型耳鸣。每次可选择2-3个耳周穴位，每个穴位艾灸5-10分钟，以局部温热感为宜。
对于虚证耳鸣，如因脾胃虚弱、气血不足引发的耳鸣，可搭配肢体和背部穴位。足三里穴位于小腿外侧，外膝眼下3寸，艾灸此处能调理脾胃、补气养血，为耳窍提供充足气血滋养；大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷处，是阳气汇聚之地，艾灸可振奋阳气，改善因阳气不升导致的耳鸣。背部的脾俞、肾俞穴也可配合使用，通过健脾补肾从根源改善脏腑功能，缓解慢性虚证耳鸣。
艾灸时需注意控制温度，避免烫伤皮肤，建议采用悬灸法，将艾条悬于穴位上方2-3厘米处。若耳鸣伴随听力下降、头晕等症状，或艾灸后无改善，应及时就医排查器质性病变。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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