2026-05-08 22:204052次浏览
中医科 | 三级甲等
首都医科大学宣武医院
传统经典四神汤的四种核心药材为茯苓、山药、莲子、芡实，是家喻户晓的健脾养胃食疗方。
四味药材药性平和、药食同源，茯苓健脾祛湿、利水安神；山药补脾养胃、益气养阴；莲子健脾止泻、养心安神；芡实固脾止泻、益肾固精。四味搭配，不寒不燥，主打健脾祛湿、养胃补虚、调理脾胃虚弱。
常用于脾胃差、消化不良、湿气重、大便溏稀、食欲不振、小孩积食、大人体虚乏力等人群。日常可搭配排骨、瘦肉煲汤，老少皆宜，性质温和适合长期食补调理。
四神汤无大寒大热药材，平和温补，不滋腻不上火，是家庭常用的养生食疗方，坚持食用能慢慢调理脾胃功能、改善体内湿气。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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